觉灵 · JUELING
心行自照二十问
依《四十二章经》的十善业（身三・口四・意三）与《大圆满前行》的四共加行整理。给已经在学佛、或想把佛法用在日常里的人，做一次不带评判的自查。
这张表不做三件事：不打总分、不给等级、不判定你的修证。
觉悟不是可以被打分的东西，果位更不是一张网页能认定的。它只帮你照见当下最值得先动的三条，并各给一个七天内做得到的小行动。
你的答案不上传、不保存——全部计算在你自己的浏览器里完成，关掉即消失。所以请照实答，不必答成理想中的自己。
怎么答
- 凭 最近 30 天 的实际情况，不是"我应该怎样"。
- 拿不准就选更接近事实的那一档；照实答才有意义。
- 约 3 分钟。答完下方会浮出「最值得先照见的三条」。
第一部分 · 十善业十二问
出处：《佛说四十二章经》第四章「善恶并明」
佛言：众生以十事为善，亦以十事为恶。何等为十？身三、口四、意三。
身三者：杀、盗、淫。口四者：两舌、恶口、妄言、绮语。意三者：嫉、恚、痴。如是十事，不顺圣道，名十恶行。是恶若止，名十善行耳。
注：此经「意三」作嫉、恚、痴，与《十善业道经》常说的「贪、嗔、痴（邪见）」略有出入。本表依所引经文。
身三 · 杀、盗、淫
杀遇到蚊虫或可避免的杀生场面，我会不假思索地处理掉，事后不起一念不忍。
看的是「有没有那一念」，不是有没有做到不杀。
盗公家或公司的资源（时间、耗材、账号、流量、他人成果），我会顺手挪作私用。
「不与取」在今天多半不是偷东西，是偷时间和署名。
淫我会消费色情内容，或对伴侣之外的人起意并向前推进。
这题最容易答得漂亮。答案不上传，请照实。
口四 · 两舌、恶口、妄言、绮语
两舌我会把 A 说的话转述给 B，好让某一边和我更近一点。
动机比内容更值得看。
恶口情绪上来时，我会说出让对方难堪的话——尤其对家人、伴侣、下属。
越亲近的人越容易成为出口。
妄言为了让事情顺一点，我会说一些「无伤大雅」的不实之词。
包括对客户的承诺、对家人的搪塞。
绮语我花在刷短视频、闲聊、无用信息上的时间，超过用在正事与静心上的时间。
绮语在今天最大的形态是无意义的信息流。
意三 · 嫉、恚、痴
嫉看到同行或朋友成功，我第一反应是不舒服，要缓一阵才转得过来。
第一反应不可耻，它只是数据。
恚我会在心里反复回放某人得罪我的场景，越想越气。
嗔的代价通常由自己先付。
痴遇到重要抉择，我更想找人算一卦、看看运势，而不是把因缘条件一条条理清楚。
「痴」不是笨，是把可以看清的事交给不可知。
综合
发心做一件事之前，我会先想一下「这会给别人带来什么」。
正向题：越接近「已成习惯」越好。
利他这一个月里，我有过纯粹为他人、不图回报的具体行动。
正向题。一次也算。
第二部分 · 四共加行八问
出处：《大圆满前行引导文・普贤上师言教》（华智仁波切）四共加行
四共加行：
暇满难得 · 寿命无常 · 轮回过患 · 因果不虚。前行不是正行之前的热身，它本身就是把见地砸进生活的过程。
本部分只就四共加行的「日常落实程度」自省，不涉及皈依、发心、金刚萨埵、曼扎、上师瑜伽等不共加行——那些需要真实的上师与传承，不是一张表能替代的。
暇满难得
我认真算过：自己每天真正可支配的时间有多少，其中用在修行或利他上的有多少。
正向题。
「人身难得」对我来说更像一句客套话，不像自己眼下的真实处境。
寿命无常
我为「如果只剩三年」做过具体安排（交代、遗嘱、优先级重排）。
正向题。
轮回过患
我心里相信：只要事业做成、财务自由，苦就基本解决了。
我能明确说出自己反复掉进去的那个「模式」是什么。
正向题。
因果不虚
事情不顺时，我先找外部原因（环境、对手、运气、时代）。
我有自己的记录方式，能看见「行为」和「结果」之间的关系（功过格、日志、复盘表）。
正向题。了凡先生用的就是功过格。
最值得先照见的三条
已答 0 / 20 —— 答满后在这里浮出
照见之后，可以接着聊
觉灵不算命、不替人觉醒，也不认定你的境界。它只是那个陪你把问题问下去的人。
读《新·中国人的精神》→